Balance-Check
Test von Gleichgewicht und Stabilität. Zeigt Nachholbedarf, bevor Beschwerden entstehen.
Betriebliche Gesundheitsförderung
Ihre Anlaufstelle fürgesunde Mitarbeitende
Michelle Fielitz - Gesundheitsförderung
- Weniger KrankheitsausfälleEin besserer Gesundheitszustand steigert die Leistungsfähigkeit und senkt Ausfallkosten.
- Motivierte TeamsSchmerzfreie Mitarbeitende arbeiten zufriedener. Das verbessert das Betriebsklima im ganzen Unternehmen.
- Stärkere ArbeitgebermarkeGesundheitsangebote erhöhen die Identifikation mit dem Unternehmen und Ihre Attraktivität für Fachkräfte.
Bewegung, Entspannung, Ergonomie und Rückengesundheit aus einer Hand
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Zahlen, die für sich sprechen.
30+Unterstützte Unternehmen
10+Jahre Erfahrung in Reha und Prävention
3Bewährte BGF-Methoden vereint
500+Begleitete Mitarbeitende
Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF)
Individuelle Dienstleistungen in der Betrieblichen Gesundheitsförderung
Sie möchten die Work-Life-Balance Ihrer Mitarbeitenden fördern, Ihre Arbeitgeberattraktivität für Fachkräfte erhöhen und von motivierten, leistungsstarken Teams profitieren? Dann setzen Sie auf gezielte Gesundheitsförderung als Teil Ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Ob als Gesundheitstag oder Workshop-Reihe: Ich biete Ihnen individuelle Maßnahmen aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ergonomie und Rückengesundheit.
💪
Leistungsfähigkeit steigern, Kosten senken
Ein besserer Gesundheitszustand steigert die Leistungsfähigkeit und verringert Krankheitsausfälle. Das senkt Ihre Ausfallkosten.
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Besseres Betriebsklima
Gesunde und schmerzfreie Mitarbeitende arbeiten motivierter und zufriedener. Davon profitiert das ganze Unternehmen.
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Mehr Produktivität und Qualität
Mehr Wohlbefinden bedeutet bessere Arbeitsergebnisse. BGF stärkt so die Wettbewerbsfähigkeit Ihres Unternehmens.
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Attraktiv für Fachkräfte
Gesundheitsangebote stärken die Identifikation mit dem Unternehmen und Ihre Position am Arbeitsmarkt.
Leistungen
Individuelle Gesundheitstage
Ich gestalte Gesundheitstage individuell für Ihr Unternehmen: mit abwechslungsreichen Programmen, die Bewegung, Entspannung und Wissen rund um Gesundheit verbinden. Sie wählen aus Screenings, Workshops und Kursen. Viele Formate sind auch digital umsetzbar.
Screenings
Kurze Checks, die den aktuellen Stand sichtbar machen.
Körperanalyse
Messung von Muskel-, Fett- und Wasseranteil mit verständlicher Auswertung.
Handkraft
Die Griffkraft gilt als Marker für die allgemeine Leistungsfähigkeit. Schnell gemessen, leicht zu vergleichen.
HRV-Messung
Die Herzratenvariabilität zeigt, wie gut Ihre Mitarbeitenden mit Belastung und Erholung umgehen.
Workshops
Wissen, das im Arbeitsalltag sofort anwendbar ist.
Gesunder Rücken
Übungen und Wissen gegen Rückenbeschwerden bei sitzender Tätigkeit.
Ergonomie im Büro
Arbeitsplatz richtig einstellen: Stuhl, Tisch, Bildschirm und Bewegung im Tagesablauf.
Ergonomie Heben & Tragen
Rückenschonende Technik für Lager, Produktion und Pflege. Praxisnah geübt.
Kurse
Aktive Einheiten für Bewegung und Entspannung, vor Ort oder digital.
Faszientraining
Mobilisieren und Lösen mit Rolle und Ball. Löst Verspannungen im Nacken und Rücken.
Aktive Pause
Gezielte Bewegung direkt am Arbeitsplatz. Entlastet Muskeln und Gelenke und sorgt für frische Energie.
Büro-Yoga
Sanfte Übungen im Sitzen und Stehen für Beweglichkeit und Fokus.
Entspannungstechniken
Atemübungen und progressive Muskelentspannung gegen Stress im Arbeitsalltag.
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Kundenstimmen
Was Unternehmen berichten.
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"Durch die sowohl effektiven, aber auch entspannenden Einheiten kann man gestärkt und motiviert zurück an den Arbeitsplatz gehen. Mit ihrer ruhigen und sehr angenehmen Art ist es eine Freude, an Michelles Stunden teilzunehmen und eine volle Bereicherung für den Arbeitsalltag."
EvoLogics GmbH
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„Unser Team hat ein Online-Rückentraining mit Frau Fielitz durchgeführt. Das Training war effektiv und zielte auf genau die Körperpartien, die bei langer Büroarbeit besonders in Anspruch genommen werden. Das Beste daran: Die Übungen sind alltagstauglich, so dass man sie ohne Weiteres auch Zwischendurch in die Praxis umsetzen kann.“
SODI e.V.
„
"Durch die sympathische und offene Art von Michelle konnten unsere Mitarbeitenden schnell ihren Übungen folgen. Besonders wertvoll war auch die unkomplizierte und zuverlässige Kommunikation im Vorfeld, die die Planung und Umsetzung der Veranstaltung reibungslos machte. Michelle bringt nicht nur fachliche Kompetenz, sondern auch eine spürbare Leidenschaft für Gesundheitsförderung mit."
Lebenshilfe Berlin
Machen Sie Gesundheit zum Teil Ihrer Unternehmenskultur
Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir Ihre Ziele, Ihr Budget und das passende Format. Danach erhalten Sie ein konkretes Konzept für Ihr Unternehmen.
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Warum mit mir
Ihre Vorteile
Drei Gründe, warum Gesundheitsförderung mit mir im Arbeitsalltag funktioniert.
🧵
Individuell
Ich entwickle Konzepte, die exakt zu Ihrem Unternehmen und den Bedürfnissen Ihrer Mitarbeitenden passen.
🎓
Kompetent
Meine Angebote basieren auf fundiertem Fachwissen. Qualifikation und ständige Weiterbildung sorgen für ein professionelles und sicheres Trainingserlebnis.
💻
Flexibel
Alle Kurse sind auch digital verfügbar, passend für Remote-Arbeit und Homeoffice.
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Michelle FielitzM.Sc. Sportwissenschaft, Fachkraft BGM
10+Jahre in Reha und Prävention
30+Unternehmen betreut
3Anerkannte Methoden vereint
Über mich
Sportwissenschaft trifft Praxis. Seit über 10 Jahren.
Als Sportwissenschaftlerin und Fachkraft für Betriebliches Gesundheitsmanagement beschäftige ich mich seit Jahren mit einer Frage: Warum hält uns der Alltag so oft fest, obwohl wir eigentlich wissen, was gut für uns wäre?
In meiner Arbeit als Sporttherapeutin habe ich es täglich gesehen: Menschen mit Verspannungen, Rückenschmerzen und Energiemangel, die sich in ihrem Alltag gefangen und ihren Beschwerden ausgeliefert fühlen. Dabei braucht es eigentlich nicht viel. Nur die richtigen Methoden und eine Regelmäßigkeit, die sich mit dem eigenen Alltag vereinbaren lässt.
Genau das bringe ich heute in Unternehmen. Keine Thoerie ohne Praxis. Keine Übungen, die man zuhause vergisst. Sondern ein Programm, das wirkt, weil es zum Alltag passt.
Mein Unternehmen
Seit 2024 in Berlin.
Als selbstständige Sportwissenschaftlerin bringe ich Gesundheitsförderung so in Ihr Unternehmen, dass es individuell zu Ihren Zielen und den Bedürfnissen Ihrer Mitarbeitenden passt. Jede Einheit ist praxisnah, sofort anwendbar und ohne Vorkenntnisse möglich.
Ich arbeite in Berlin und Umgebung. Für Unternehmen außerhalb des Einzugsgebiets sind auch Online-Angebote möglich.
- Praxisnah & sofort anwendbar
- Individuelle Unternehmensbetreuung
- Präsenz oder online
Berlin & online
Berlin, Deutschland
Auch online verfügbar
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